Воспитание и развитие детей

Мудра – один из самых доступных способов помочь самому себе. Регулярная практика мудр помогает приобрести внутреннее спокойствие, силу, избавиться от ненужных эмоций, таких как страх, гнев, раздражительность. Мудры оказывают общеукрепляющее действие на весь организм, а в случае наличия каких-либо болезней помогают справиться с недомоганием.

Слово «мудра» на санскрите означает «дающий радость». Мудры – это специальные упражнения для пальцев рук, так называемая пальцевая гимнастика. Мудра – жест, сделанный при помощи пальцев рук, который символизирует энергию. Это – одна из самых красивых форм выражения энергии при помощи пальцев. Мудра – мистический жест руки, с целью сосредоточить неуловимую энергию.

Мудры способны помочь каждому человеку исцелить ум, тело и дух, изменить его жизнь к лучшему, поднять его на новый уровень осознания. Регулярно практикуя мудры, уже через несколько дней можно почувствовать изменение состояния. Каждая мудра воздействует информационно, наполняя энергией именно те органы или системы организма, в которых находятся причины заболеваний или энергетический блок. Таким образом, мы получаем возможность сознательно направлять энергию в больные органы.

В случае острых заболеваний действие мудр проявляется в течение двух-трех дней, а при хронических болезнях требуется ежедневная регулярная практика на протяжении нескольких недель. Некоторые мудры действуют даже мгновенно!

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга входит в серию ? «Мир йоги».

• Йоготерапия
• Практика мудр
• Позы для практики
• Правильное дыхание
• Визуализация в практике мудр
• Цветотерапия
• Мудры для увеличения энергии, снятия усталости, накопления сил
• Мудры для улучшения отношений
• Мудры для решения повседневных проблем
• Как изменить себя? Работаем над своим характером
• Планирование будущего
• Мудры для лечения