Как только родители произносят фразу «пора спать», у детей мгновенно открывается второе дыхание, они могут даже активно помочь взрослым с домашними делами, лишь бы не ложиться; ещё некоторое время назад его глаза сами собой закрывались, а сейчас он держит опускающиеся веки руками и доказывает, что совершенно не хочет спать.

Дети будут искать массу отговорок: попросят воды или молока, послушать сказку, сходить в туалет и так далее. Всё это очень утомительно для родителей и их нервной системы.

Давайте попробуем посмотреть на это с точки зрения ребёнка. Когда он ложится спать, всё происходящее остаётся без его внимания и участия, и его это очень расстраивает; ему кажется, что в своей комнате он предоставлен самому себе и никому не нужен, а кроме того, ему становится страшно в темноте.

Подготовка ко сну может стать приятной для ребёнка и будет восприниматься им спокойно, если вы создадите для каждого этапа интересное оформление: чтобы отправиться в путешествие в мир снов, нужно поесть – набраться сил, умыться и почистить зубы – придать себе цветущий вид перед встречей с обитателями нового мира, послушать сказку – набраться опыта у древних мудрецов и, наконец, обнять своего верного помощника (в его роли может выступать любимая игрушка ребёнка).

Почувствовав себя героем захватывающей истории, малыш с удовольствием преодолеет все этапы на пути ко сну.

Очень интересно будет устроить соревнования между родителями и ребёнком – кто лучше умоется и быстрее оденется. А, рассказывая сказку, выбрать в качестве сюжета совместно прожитый вами день и основные события – как положительные, так и отрицательные – потому что на их примере можно объяснить ребёнку, что вас не устраивало в его поведении и как нужно себя вести в таких случаях.

Позвольте малышу выбрать музыку, которая будет звучать, пока он будет засыпать. А может, это будут его первые соло? Когда будете укладывать ребёнка спать, сделайте вид, что и для вас время остановилось – ради такого важного события.

Таким образом, он будет думать, что во время его сна ничего интересного он не пропустил, и будет засыпать спокойнее. Обязательно обнимите и поцелуйте ребёнка перед сном, скажите ему что-нибудь приятное – он запомнит это, и с удовольствием будет ждать следующего.