Блюда для детей. Завтраки, обеды, ужины Автор: С. Иванова
Название: Блюда для детей. Завтраки, обеды, ужины
Формат: PDF (в zip-архиве)
Размер: 8,65 Мб
Аннотация:

Пища ребенка должна быть полезной. Это знают все родители. Но, увы, нередко взрослые забывают о том, что здоровое детское питание должно быть непременно вкусным и не приедаться (то есть меняться день ото дня). Если игнорировать пищевые предпочтения ребенка и пичкать школьника нелюбимыми (но полезными) продуктами, едва ли у него выработается привычка к правильному питанию. Скорее, он будет с нетерпением ждать любой возможности тайком напиться сладкой газировки или съесть полкилограмма конфет. Чтобы этого не случилось, эксперты советуют добавлять необходимые (хоть и не очень вкусные) продукты небольшими порциями в состав любимых блюд ребенка.

В данной книге вы найдёте особенности питания детей, сочетание пользы и вкуса, различные варианты меню, обязательные хитрости для детских блюд, полезные таблицы, рецепты блюд от реальных людей.

Содержание:
  • Блюда для завтрака
    • Коктейль с фруктами
    • Фруктовый салат с йогуртом
    • Манная каша с фруктами
    • Геркулес «Здоровое утро»
    • Бутерброды «Зверята»
    • Бутерброд «Бабочка»
    • Яичный цветок
    • Пшенная каша с творогом
    • Пшенная каша с тыквой
    • Омлет с ветчиной и морским гребешком
    • Сырники из творога
  • Блюда для обеда
    • Томатный суп
    • Картофельный суп с курицей
    • Куриные фрикадельки
    • Суп молочный с рисом
    • Морковный суп-пюре .
    • Рисовые ежики
    • Котлеты из индейки с овощами
    • Котлеты из трески с творогом
    • Рубленое мясо с овощами в лимонном соке
    • Творожная запеканка с изюмом
  • Блюда для ужина
    • Картофельные котлеты с творогом
    • Фаршированные яблоки
    • Цветная капуста в сырном соусе
    • Салат морковный с сыром
    • Овощная запеканка
    • Гречневая каша с мясом
    • Куриные грудки с овощами и фруктами
Скачать бесплатно книгу